하루 한 번 이걸 먹었더니 변비가 사라졌습니다 [리얼 후기]
요즘 건강에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤은 들어봤을 거예요.“건강은 장에서 시작된다.”저는 이 말을 반신반의했었는데, 지금은 200% 공감합니다.예전의 저처럼 늘 더부룩하고, 배에 가스가 차고, 변비 때문에 하루하루 불편했던 분들이라면, 이 글 꼭 끝까지 읽어보세요.💡 장 건강이 왜 그렇게 중요할까요?사람들은 장을 단순히 '음식 소화하는 기관' 정도로 생각하곤 해요.그런데 알고 보면 장은 우리 몸 면역력의 70% 이상을 관장하는 면역기관이고,정신 건강과도 밀접한 관련이 있는 제2의 뇌입니다.장 안에는 수많은 **장내 미생물(유익균, 유해균)**이 살고 있고, 이 균형이 무너지면 몸 전체가 흔들려요.피부 트러블, 피로, 집중력 저하, 심지어 우울감까지도 장의 상태와 연관이 있다고 해요.특히 요즘처럼 면..
2025. 4. 9.
